J-179

Coucou, je vous écris de chez mon petit ami qui est parti travailler. J'attends 9h pour aller à la biblio rendre mes books.

Le repas d'hier aurait pu convenir, si en dessert nous n'avions pas pris 100g chacun de galette des rois. Enfin, d'un autre côté, elle était très bonne et c'était la première de l'année. Je l'ai bien savourée, mais question quotat ça ne va pas rattraper lundi dernier... Soupe 1pt, pain 1 pt, poisson 2 pts, salade 1 pt, galette rois 8 pts. Ca fait malgré tout 22 pour la journée.

Réveil : 7h30, après une mauvaise nuit, j'ai eu et j'ai toujours mal à l'estomac, crampes fréquentes..

P'ti dej : 1 yaourt et 1 pomme = 1 pt

Repas : sandwich, 2 pain de mie, beurre 20%, jambon et salade, 1 pomme = 5,5 pts

Hier soir, quand nous faisions les courses, j'ai eu cette petite voix en tête qui voulait me faire manger de tout en énorme quantité. Je suis toujours hantée par les démons de l'hyperphagie. J'ai l'impression d'avoir banalisé le fait de pouvoir manger plus d'un paquet de gâteaux en 1 seule fois. En plus, j'en rêve, cette nuit effectivement, je me suis vue avaler des gâteaux apéritifs, c'est récurrent quand je me surveille. Je pense que c'est encore un signe vicieux de l'hypercontrôle non? Ce comportement n'a pas eu lieu en pratique, je fais attention depuis 1 semaine, mais ça me travaille et j'ai peur que ça me reprenne..

Ce soir, repas chez ma meilleure amie. Je vais lui offrir "little miss sunshine" un roadmovie sympathique, si vous ne connaissez pas, je vous le conseille, de jolies scènes, des fous rires et des moments plus durs, et de bons acteurs!

Bon vendredi à tous!